这篇文章探讨了加班的两面性，既可以赚钱也可能导致猝死。通过真实案例，提醒人们注意身体健康，避免过度劳累。
一、加班赚钱的真实案例
1、近年来，随着社会的不断发展，越来越多的人选择加班来赚取更多的收入。今天，我就要为大家分享一位身边的朋友的真实案例，看看他是如何通过加班赚钱的。
2、这位朋友名叫李明，在一家外贸公司工作。由于公司业务量大，加上客户要求严格，他经常需要加班到晚上10点甚至更晚才能下班。虽然加班很累，但是他却坚持不懈地加班。为什么呢？因为他知道，只有通过加班才能增加自己的收入，提高生活质量。李明的加班时间虽然很长，但是他很有计划地利用这段时间来赚取更多的钱。他每天下班后，会在家里开启电脑，接单做兼职。由于他在外贸公司工作，所以他做兼职也与外贸有关，他帮助客户找到最适合他们的产品，并协助联系好供应商，帮助客户完成采购过程。
3、他的兼职收入虽然不高，但是也能够为他的生活增添不少色彩。除了兼职，李明还会在周末利用自己的时间去做临时工。他在网上找到一些公司的招工信息，然后进行申请。这些工作包括搬运、清洁等，虽然工作很辛苦，但是他坚持下来了，因为他知道，只有通过付出努力，才能够得到更多的收入。通过加班、兼职和做临时工，李明的收入逐渐增加了。
二、女孩加班猝死案真实案例
1、近日，一则“女孩加班猝死”的新闻在网络上引起了广泛关注。据报道，这位女孩名叫小张，今年只有25岁，是一家公司的年轻职员。她每天都要加班到深夜，经常连续工作10个小时以上。
2、然而，在一次繁忙的工作中，她突然昏倒在办公室里，并被送往医院后不幸去世。这件事情引发了人们对于加班文化的深思。很多人都曾经历过加班的疲惫和辛苦，但却不知道这背后可能隐藏着多大的危险。
3、事实上，加班对于身体健康的影响是非常大的。长期加班会导致身体疲劳、免疫力下降、失眠等问题，甚至可能导致心脏病、中风等重大疾病的发生。然而，面对这些问题，我们却往往缺乏有效的解决方法。很多人认为加班是必须的，甚至是为了事业的成功而必须接受的。但是，我们必须认识到，健康才是最重要的。
4、如果我们不注意身体健康，努力工作也将毫无意义。因此，我们需要改变加班文化。我们应该推广健康工作理念，鼓励员工适当休息和运动，以保持身体健康。同时，我们也需要加强管理，规范加班制度，确保员工的工作时间合理，避免过度加班。在这个充满竞争和挑战的时代，我们必须保持警惕，不让加班成为我们的负担。只有保持身体健康，才能真正实现我们的梦想和目标。因此，让我们一起努力，改变加班文化，共同营造一个健康、和谐的工作环境。
